Хотите стать стройной подтянутой красоткой уже к лету? Тогда эта тренировка точно для Вас!
Аэробно-силовая тренировка на проработку всех групп мышц в сопровождении зажигательной музыки. Используются различные виды оборудования (гантели, эспандеры, утяжелители, гимнастические мячи разного размера). Урок направлен на максимальное сжигание калорий, развитие выносливости, улучшение координации и укрепление всех групп мышц. Продолжительная аэробная часть-30 минут, направленная на запуск процесса активного жиросжигания Сочетание силовой и кардио- нагрузки плюс рекомендации тренера по питанию. Для всех уровней подготовки. Кроссовки обязательны.
