Эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, создающий внутреннее спокойствие и равновесие!
Осознанное отношение к телу, которое предполагает Mind body, позволяет добиваться более качественных результатов от тренировки, полностью отдавая себе отчет в полезности и уникальности избранной системы.